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क्या आपका बच्चा भी स्कूल से आने के बाद कमर दर्द की शिकायत करता है? अगर हाँ तो इस पर गौर जरूर करें। कमर दर्द की परेशानी अब सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि बच्चों और किशोरों को भी परेशान कर रही है। सर्वे की मानें तो हाल के वर्षों में बच्चों में कमर दर्द के मामले 2-11% से बढ़कर 27-51% तक पहुँच गये हैं1। ये बेहद जरूरी है कि शुरुआत में बच्चों में कमर दर्द के कारण को समझकर उसका इलाज किया जाये। अगर ऐसा नहीं होता है तो भविष्य में कमर दर्द की छोटी सी परेशानी बड़ा रूप ले सकती है।  10 में से हर चौथा बच्चा है कमर दर्द से परेशान! कुछ सर्वे में कमर दर्द को लेकर चौंकाने वाले आंकड़े सामने आये हैं। इन आंकड़ों के अनुसार 10 में से हर चौथा बच्चा कमर दर्द के कारण परेशान है2। इनमें से भी कुछ बच्चे ऐसे हैं जिनका दर्द 3 महीने से ज्यादा वक्त के लिए रहता है और उन्हें बार-बार कमर दर्द का सामना करना पड़ता है2। इसके कारण बच्चे की रोजाना की लाइफ पर असर पड़ता है। क्या स्कूल बैग का भारी वजन कमर दर्द के कारण में शामिल है? आजकल बच्चों में पढ़ाई का दबाव बढ़ रहा है। बच्चों के स्कूल बैग कॉपी-किताबों से भरे रहते हैं। इस