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  प्रेग्नेंसी में पेट के निचले हिस्से में दर्द होना सामान्य है। कई बार गैस, अपच या कब्ज जैसी समस्याओं के कारण महिलाओं को पेट में दर्द शुरू हो जाता है। ऐसी स्थिति में ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं होती। वहीं कभी-कभी पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण में कुछ गंभीर समस्याएं शामिल हो सकती हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकता है। इसीलिए गर्भावस्था में महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण को समझना जरूरी है। आज हम  ऐसे ही 6 कारणों पर चर्चा करेंगे जो इस प्रकार से हैं - 1. एक्टोपिक प्रेग्नेंसी जब फर्टिलाइज एग गर्भाशय से ना जुड़कर फैलोपियन ट्यूब, सर्विक्स या अन्य जगहों से जुड़ जाता है और बढ़ने लगता है तो इस स्थिति को एक्टोपिक प्रेग्नेंसी कहते हैं। ऐसी स्थिति में महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द का एहसास हो सकता है। गर्भावस्था के 4 से 12 हफ्तों के बीच एक्टोपिक प्रेग्नेंसी के लक्षण नजर आते हैं। ऐसी स्थिति में चिकित्सक से तुरंत संपर्क करना आवश्यक है। ( Ref ) 2. गर्भपात प्रेग्नेंसी में महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण में गर्भपात भी

अक्सर बच्चे बार-बार पेट के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं। कुछ मामलों में तो ये दर्द अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन कभी-कभी लंबे समय तक यही दर्द बच्चे को परेशान करता है। अगर आपके बच्चे के साथ भी ऐसा होता है तो इसे नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल भी न करें बल्कि बच्चों में पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण का पता लगाने की कोशिश करें। हो सकता है ये दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो। जानें किन 5 कारणों से हो सकता है बच्चे के पेट के निचले हिस्से में दर्द 1. कब्ज : बच्चों में कब्ज एक आम बीमारी है। खानपान में गड़बड़ी व अन्य कई कारणों से अक्सर बच्चों में कब्ज की समस्या देखी जाती है। इसके कारण बच्चों के पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। ऐसी स्थिति में बच्चा हफ्ते में 2 या 3 बार ही मल त्याग करता है1। इस बीमारी में बच्चे का मल बहुत कढ़ा हो जाता है और मल त्याग करते वक्त उसे दर्द का भी एहसास होता है। 2. गैस्ट्रोएन्टराइटिस: बच्चों के पेट के निचले हिस्से में दर्द का कारण गैस्ट्रोएन्टराइटिस भी हो सकता है। ये समस्या मुख्य रूप से वायरल इंफेक्शन के कारण पैदा होती है लेकिन कभी-कभी बैक्ट

महिलाओं सहित पुरुषों को कभी न कभी पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव जरूर हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर पेट दर्द से अलग होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। महिलाओं में, यह गर्भाशय, अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय ग्रीवा और योनि की समस्याओं के कारण हो सकता है। वहीं पुरुषों में ये दर्द प्रोस्टेट से जुड़ी किसी समस्या के कारण भी हो सकता है। वैसे तो यह दर्द सामान्य है लेकिन अगर दर्द असहनीय हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अब बात करें अगर इस दर्द को कम कैसे किया जाए? आमतौर पर इसका उपचार इसके कारणों पर निर्भर करता है लेकिन कुछ उपाय कर पेट के निचले हिस्से में दर्द को कम किया जा सकता है। आइये जानते हैं किन सुझावों का पालन कर आप इस दर्द में राहत पा सकते हैं- फाइबर युक्त आहार का सेवन करें: पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आपको अपने आहार में फाइबर युक्त आहार को शामिल करना चाहिए। इससे पाचन क्षमता में सुधार किया जा सकता है। जिससे दर्द को कम करने में मदद मिल सकती हैं। इसके लिए आहार में लें इन चीज़ों को- हरी सब्जियां गाजर ब्रोकली ड्राई फ्रूट्स  साबुत अनाज  बेरीज  सो